Gastbeitrag im feldwaldwiesenblog

Danke an Koni Schelbert, dass ich den Gastbeitrag schreiben durfte. Erschienen am 12.01.2018     Krafttraining im Schwingsport – Längst noch nicht ausgereift   Stellenwert des Krafttrainings im Schwingen Schwingen ist ein Techniksport. Doch die...
Tapering

Tapering

Tapering – Wie ich auf den Punkt in Höchstform bin Oder eben nicht Per Definition ist Tapering die letzte Trainingsphase vor dem Wettkampf, in der die Trainingsbelastung zurück genommen wird um eine Superkompensation auszulösen. Die Dauer eines Tapering spielt...
Krafttraining beim Velofahren

Krafttraining beim Velofahren

Krafttraining im Winter muss sein. Jedenfalls wenn man sich durch Foren und Magazinbeiträge blättert. Oder wenn ich die Anfragen durchgehe, die mich momentan fast täglich erreichen. Vor knapp 10-15 Jahren sah das noch anders aus. Krattraining sei die reinste...
TSB, CTL, ATL – Daten im Online Trainingsplan

TSB, CTL, ATL – Daten im Online Trainingsplan

Trainieren nach dem Online Trainingsplan – alles Mathe? Wer sich für einen Online Trainingsplan entscheidet und sich auf einen Marathon, oder Triathlon vorbereitet, wird alsbald mit diesen Abkürzungen konfrontiert. Nicht nur Trainingpeaks arbeitet damit, sondern...
Krafttraining – Wichtig, aber wie?

Krafttraining – Wichtig, aber wie?

Verschiedene Trainingsmöglichkeiten und Ihre Relevanz für Dich Winterzeit bedeutet für viele auch Zeit fürs Krafttraining. Einige machen nur Rumpfkraft. Schon weil sie es das restliche Jahr nicht machen. Andere machen Gleichgewichtsübungen, oder anders gesagt:...
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Trackcycling

Kurs Bahnrad mit Tristan Marguet

Fertig Corona - Irgendwann. Einführung in den Bahnradsport. Highspeedtraining und gute Laune instruiert vom amtierenden Europameister im zweier Mannschaftsfahren The Rocketman Tristan Marguet! Vorreservationen und nähere Infos per Mail unter matthias@mypersonalcoach.ch

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